1。握手，握住手腕和猛击拳头的教学计划，为闪烁的拳头削减拳头：班级：班级人数：班级数：时间：时间：每周教学内容（1）握手，牵着手，握住手腕和握紧拳头，并削减拳头。 （2）游戏：“战士会议”。教科书分析：武术是一项体育赛事，在中国传统的国家体育运动中进行了全球性。这也是人们生活中的实际技能。它具有许多功能，例如健身，自卫和自我文化。它的内容深刻而丰富多彩。初中的武术教学是学生教育爱国主义和武术道德的重要平台，并对初中生的身心发展具有良好的促进效果，因此学生可以在使用武术进行锻炼和增加对武术的兴趣时了解自己的民族文化。根据传统的武术学习方法，在学习漫长的拳击习惯之前，您必须首先了解并练习所学到的日常活动的基本特征，以帮助学生进一步掌握武术技能。手钩

2。踢，手腕包裹的打孔和闪烁的打孔是健身和长拳的第一阶段的基本内容，它们对武术的学习有一定的影响。该教学重点是握住手，挤压拳头并冲向拳头的关键点和方法。每种运动的手工形状，步法，姿势和重心的教学困难。通过教学来教授目标（1），学生可以理解握住手，挤压手腕以及急于拳打的关键点和方法。 （2）通过学习和练习，学生可以发展自己的身体素质，例如耐力，敏感性和灵活性，增强身体健康，并创造正确的身体形状和充满活力的武术。 （3）通过实践和竞争，学生可以关注传统的民族文化，增强他们的民族自豪感，并培养学生的进取精神和毅力。现场设备场地：游乐场，跑道。设备：球员，篮球。安全措施1.上课前检查场地和设备。 2。做足够的准备。 3。

3。进行安全意识形态教育。教学订单班级内容组织，教学方法和学习方法以及时间要求强度的教师活动学生活动开始一些课堂例程1。整个团队收集。 2。计算人数。 3。检查衣服。 4。宣布班级的内容。 1。指定位置集。 2。观察聚会状况，并聆听体育委员会的报告，内容涉及与会者人数。 3。向老师和学生打个招呼。 4。宣布本课程的教学内容和要求。 1。迅速在指定的位置组装。 2。整个体育委员会向老师报告了人数。 3。向老师和学生打个招呼。 4.仔细听课堂内容和要求。 2分钟1小5。安排学员。 5。安排学员。 5。实习生根据教师的安排进行研究。编队组织的示意图：图1要求：快速，安静和统一。 1。学生正在进行热身跑步，体育委员会成员带领路线（如图2所示）。编队组织图：2分钟1

4.小型准备工作第2部分。顽固的手练习，胸部膨胀运动，手臂运动，肩膀，戒指，腹部和背部运动，身体旋转运动，前后弓形，腿，膝盖，膝盖，手腕以及脚踝关节运动1。教师指挥学生分为体操形成（如图3所示）。 2。老师领导着工作，并用命令指导它。图2中需要：编队整洁，口号响亮。 1。学生分散在体操形成中。编队组织的示意图：图32。学生跟随老师练习。要求：运动是宽大而宽敞的，并完全拉伸身体的所有关节。 3分钟中有1个。握住双手，握住手，握住手腕，剪拳头，躲开拳头。 1。老师将学生分为四排水平线条。老师解释了握住双手并握住双手并握住双手并进行演示的关键点和方法（见图4）。要点：应将手臂拉伸，钩子向左侧向上踢。教学方法：使用直观的教学，使用海报图表，并结合说明和演示来使学生能够

5。阐明握住手和握手的关键点和方法。组织学生模仿和练习，并提供及时纠正错误的旅行辅导（见图5）。 1。学生仔细观察老师的演示运动，并仔细聆听老师对运动的关键点和方法的解释。图4需要：注意观察，小心和示例性，并握住右手并将其对角线向左踢。基本部分20分钟5 2。老师解释了腕带和削减拳头的运动方法，以便学生可以直观地理解运动的关键点和方法，并组织学生模仿和实践（见图6）。关键点：包裹手腕时，您必须画一个弧线，在拉和削减拳头时，您必须发挥强大的功能。教学方法：教师采用直观的教学，再加上教学海报，解释了腕带和切割拳头运动的关键点和方法，并证明了它们。组织学生模仿和练习，并提供巡回演出，以及时纠正错误。图52。学生仔细观察老师的演示并按照老师的示范表演手腕

6。模仿练习。要求：仔细观察并注意模仿。包裹手腕时，用左手握住右手腕，下垂肘部，旋转右手棕榈的外边缘，并用明显的动作绘制弧线，然后用力将其拉回。图63。老师解释了闪烁拳头的运动方法和关键点并演示它们，并组织了学生进行模仿练习（见图7）。要点：闪烁时，专注于左3。学生应根据老师的要求仔细练习打孔。要求：仔细观察和练习，在转动，蹲下，向右旋转左拳头时，支撑身体的重心，将上身向右扭动，并在2。游戏时关闭右拳头：“ Warrior Conference”方法：将学生分为两组相等的数字，然后成对组合。一个人使用他在这两个课程中学到的健身拳击动作来攻击另一个学生。另一个躲避。如果道奇没有及时击中，则该组将扣除1分。如果未命中，将为对手扣除1分。一轮后

7.交换角色，加起来最后两个得分，而得分很高的小组胜出。腿，两个拳必须是连贯和强大的。方法：教师采用直观的教学，结合了教学海报，解释了闪烁拳头运动并演示它们的关键点和方法。组织学生模仿和练习，并提供巡回演出，以及时纠正错误。 1。老师解释了游戏的方法和规则。规则：（1）原始分数是该组中的人数，即1人和1分。 （2）战斗时，请注意中等力量，不要伤害您的同学。 2.教师应该是好的法官，组织学生开始游戏并使用语言来激励和指导他们。 3。老师评论并总结了游戏。去左拳头。图71。学生听老师解释了游戏的规则和方法。要求：遵守游戏规则并积极参与游戏。 2。学生根据老师的分组和游戏规则进行比赛。 3.仔细听老师的游戏活动摘要。 10分钟结束第1部分。整个团队聚集2。放松练习3。班级摘要4。接收设备5。宣布从1级终止。教师团队（有关组织，请参见图1）。 2。老师播放音乐，并带领学生进行放松练习。 3。教室摘要。 4。安排学生收集和退还设备。 5。向老师和学生道别。 1。学生聚集。 2。在身体和精神上放松，并与老师一起进行轻松的活动。 3。悄悄地听老师的摘要。 4。接收和退还值班设备。 5。向老师和学生道别。 3分钟1小平均心率90130节拍/分钟运动密度4045％锻炼强度大练习体积中等运动体积