“为什么有些人吃很多但不吃肉？”答案是，食物吸收的总卡路里小于每天人体消耗的总卡路里。因此，快点去健身房移动，并消耗您今天吃的所有能量。减肥绝对可以。细长的腰部和小腿不再是梦！让我们今天去Longhua区的健身房，看看有哪些健身课程可用！
做*健身健身工作室：
猪米评分5.0
地址：Longkun South Road 89号Huilong Plaza 3号单元1408室
电话：
工作时间：09：00-23：00
猪米折扣：
私人一对一培训课程：66元
课程内容：
第1节：ABC从零到一个基本的身体健身训练和评估。
第2节：TRX命中高强度间隔综合力量训练课。
第3节：武术训练战斗班。
课程时间：60分钟/椅子
课程开始时间：9：30-21：00
PS：您需要提前1小时预约，折扣将于4月6日关闭
私人教练一对一的入门体验课程：100元人民币
课程内容：
1。详细的健康信息PAR-Q问卷
2. do.gym培训系统和入门知识内容
3。身体数据测量记录
4。灵活性测试
5。动态和静态位置评估
5。热身活动：整个身体的肌肉激活
6。下肢，上肢，核心，平衡能力测试
7。拉伸整个身体的肌肉并放松肌筋膜
课程时间：60分钟
课程开始时间：9：30-21：30
PS：提前6小时预约，折扣将于3月27日关闭
美国健身运动一次：99元
课程过程：热身，下肢激活，肩袖肌肉群激活，核心肌肉群体激活，心肺功能肌肉群体激活，动态拉伸，抗肌肉和汽车链激活，放松和伸展
课程时间：大约90分钟
上课时间：周末9：30-11：00； 14：30-16：00
PS：您需要提前1小时预约，折扣将于4月7日关闭
加利福尼亚阳光国际健身：
猪米评分5.0
地址：世界贸易中心Wenhua Middle Road 1号Jinbi Wenhua（Jinbi Wenhua社区）
电话：
营业时间：
星期一至周五7：30-23：00
假期和周末：9：00-22：30
粘性大米折扣：（ 3月5日结束）
1锻炼和汗水：38元
年度卡：1,800元
课程包括：瑜伽，民间舞蹈，古典舞蹈，减肥运动，酷舞，街头舞蹈（下个月开放）
Star Dynamic Fitness Club：
猪米评分4.0
地址：Haikou Mingguang国际酒店5楼，Nanhai Avenue 9号
电话：| 4
工作时间：9：00-22：00
猪米折扣：
单卡：19元
The courses include flow yoga, Hata yoga, style belly dance, balance yoga, waist and abdomen aerobics, ball yoga, strength yoga, double yoga, dance yoga, physiotherapy yoga, Pilates ball, body shaping barbell, folk dance, aerobic dance, dynamic bicycle, aerobic yoga, dynamic bicycle, aerobic yoga, pedal exercise, plastic fat loss, etc.
加利福尼亚阳光健身（Binhai商店）：
地址：Binhai Avenue 103号财富广场一楼
电话：
猪米折扣：
私人班级1：260元
课程包括减肥和塑形，康复运动，快速体重减轻，力量和肌肉锻炼以及身体健身训练。
每月卡：380元
年度卡：1,680元
该套餐包括健身设备，汗水蒸和集体体操课。小组体操课程包括空中瑜伽，Hatha瑜伽，Yin瑜伽，Flow瑜伽，TRX，核心训练，骑自行车，有氧有氧运动，肚皮舞，Zumba，Zumba，拉丁舞，身体芭蕾舞，爵士舞蹈，爵士舞蹈
PS：您需要提前1天预约，折扣将于3月29日关闭
赫克托健身：
猪米评分4.7
地址：Yusha Jinghua市A区2F008号商店，Yusha Road 21号
电话： ，1
猪米折扣：
单私人培训指导课程：99元
单个自助服务健身：RMB 39
PS：3月23日折扣截止日期
年度卡价格表：
VIP年度卡：1380元
玉2年卡：1880元
白金3年卡：2,180元
钻石5年卡：3380元
会员可以免费在健身俱乐部享受所有健身设备和公共课程，并提供临时免费的储物柜和淋浴。这些课程包括巴西柔术，减轻脂肪和塑造训练营，燃烧脂肪的训练营，旋转，动态自行车等。
酷国际健身俱乐部：
猪米评分5.0
地址：Nansha Road 57-8号Nansha City Plaza 3楼
电话：
工作时间：9：00-22：00
猪米折扣：
Sanda经验课：每课38.8元（60分钟）
一对一的私人补习经验课：68元（90-120分钟课程）
健身体验卡10选择：15.8元
年度卡：788元
女孩节特别优惠（3月7日至31日）：一个人加38元，两个人/年为826/年，每年413元
选定的课程包括：HATA瑜伽，拉丁舞，Yin瑜伽，肚皮舞，骑自行车，有氧运动，活力有氧运动，杠铃成型，普拉提
PS：折扣从15:00到22:00，提前2小时需要预订
每个人都减轻体重后，请记住与编辑一起炫耀自己的身影！下一期，我将在艾滋病体育的室内运动专栏中见到您！
（艾滋病体育网络报告实习生：唐·Qingxuan照片来源：互联网）
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