介绍

它也被称为快速发展的跳高，它是田径运动的赛事之一。这是在距离跑步后用一只脚跳跃的运动，身体飞过横梁。跳高历史悠久，作为一场比赛，它始于爱尔兰和苏格兰。 1800年，苏格兰将举行一场跳高竞赛。在1860年代，跳高在一些欧美国家中得到了普及。 1896年第一场奥运会的跳高是男子比赛的主要赛事。该名女子跳高了，并在1928年的第9届奥运会上被包括在比赛中。从历史上看，诸如Leapfrog，Scissor，Rolling，Proling，Prone，Prone和Back-Trip等各种跳高技术已经发展。通过杆时，俯卧和胜利的样式使运动员的重心靠近横杆，这是今天更有效的技术。我们的运动员有一个光荣的跳高历史。杰出的运动员郑芬格朗（Zheng Fengrong）在1957年打破了剪刀跳高姿势1.76米的世界纪录。男运动员朱·江宫（Zhu Jianhua）曾经打破了三次世界纪录，在1984年的得分最高2.39米。

跳高高度故障图

跳高技术包括奔跑，跳跃，越过杆子和着陆。跳高得分可以视为高度几部分的总和，即H = H1+H2+H3。 ①H1是身体重心的高度。 ②H2是当人体在空气中时重心的高度。 ③H3是重心上升和横杆的最高点之间的距离。通过杆时，人体的重心在横杆上方，因此H3是一个负值。其中，H2对高速公路分数的影响最大，主要取决于升级时垂直速度的大小。 H3的绝对值相对较小。合理的交叉技术使人体的重心可以通过杆相对较近的横杆穿过杆，这对于取得出色的效果至关重要。 H1的价值主要取决于运动员在跳跃过程中的身体状况和身体姿势，运动员的材料选择非常有意义。因此，理想的跳高技术是增加H1和H2，并选择最合理的过度姿势。身体各个部位的补偿运动使人体可以平稳越过横杆，以达到最佳效果。

练习跳高主要涉及提高跳跃力量，增强下肢肌肉，关节和韧带的力量，发展诸如敏捷性和协调等物理品质，并培养学生的优秀素质，例如勇气，果断和克服困难。小学的主要跳高教科书是跳高跳高。基于正确跑步和跳跃的掌握，可以根据场地设备的条件进行背对赢姿势的初步教学。

跳高竞赛的主要规则是，在测量高度时，您必须使用测量标尺来测量地面与横杆上边缘的最低边缘之间的距离，以厘米为单位。 ②运动员必须跳一英尺。 ③运动员将他们最好的跳高得分作为决定。 ④如果发生以下任何情况，则将其判断为测试跳跃失败：跳跃时触摸横杆；在越过杆之前，身体的任何部分都接触着着陆区域或柱子延伸线的垂直平面之间的着陆区域或地面。 ⑤如果您连续三连胜在任何高度上失败，您将失去继续比赛的资格。 ⑥运动员可以决定是否避免在任何高度上跳跃，但是您尝试在下一个高度跳跃的次数只能是您未能在上一个高度上跳的次数。

扩展信息

女子跳高竞赛跳高运动跳跃球员跳高跳跃跳跃教学跳高田跳高路线跳高跳台